Konzeption Essstörung

Essstörungen sind komplexe Krankheitsbilder, die sich in unterschiedlichen Formen und Symptomen zeigen. Zu den bekanntesten zählen die Anorexia nervosa (Magersucht), die Bulimia nervosa (Ess-Brech-Sucht) und die Binge-Eating-Störung. Auch die Orthorexie – das zwanghafte Streben nach besonders „gesundem“ Essen – wird zunehmend als relevantes Thema betrachtet.

Eine Essstörung betrifft nicht nur das Essverhalten, sondern kann Körper und Psyche gleichermaßen stark belasten. Deshalb braucht es in der Regel eine ganzheitliche und individuell abgestimmte Begleitung. Zentrale Bausteine können dabei unter anderem die Stabilisierung und der Aufbau eines gesunden Körpergewichts, die Entwicklung eines ausgewogenen und entspannten Essverhaltens sowie die Auseinandersetzung mit belastenden Glaubenssätzen und Verhaltensmustern sein. Ebenso wichtig ist es, neue, hilfreiche Strategien im Alltag zu entwickeln und nachhaltig zu verankern.

Eine gute Begleitung lebt dabei von einem interdisziplinären Ansatz. Je nach individueller Situation kann es sinnvoll sein, dass verschiedene Fachbereiche zusammenarbeiten – beispielsweise Psychotherapie, ärztliche Betreuung und weitere therapeutische oder beratende Angebote. Gemeinsam kann im Verlauf herausgefunden werden, welche Unterstützung gerade benötigt wird und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.

Mein Schwerpunkt liegt dabei vor allem auf dem körperlichen Wohlbefinden. Eine Essstörung kann den Körper enorm beanspruchen und viele körperliche Prozesse aus dem Gleichgewicht bringen. Auch nach einer überstandenen Essstörung können Beschwerden oder ein Gefühl von, „nicht mehr richtig im eigenen Körper angekommen zu sein“, noch lange bestehen bleiben.

• Du merkst, dass dir das Essen schwerfällt und du dich vor bestimmten Lebensmitteln fürchtest oder viele Gedanken um Essen, Kalorien und Ernährung kreisen.
• Du warst bereits in einer oder mehreren Kliniken und merkst, dass es dir schwerfällt, die dort erarbeiteten Routinen und Strukturen im Alltag und in deinem gewohnten Umfeld beizubehalten.
• Du fühlst dich in deinem Körper unwohl oder hast Schwierigkeiten, wieder ein positives und vertrauensvolles Körpergefühl zu entwickeln.
• Du wartest auf einen Therapieplatz und möchtest aber bereits jetzt Unterstützung erhalten.
• Du möchtest wieder ein entspanntes und ausgewogenes Essverhalten entwickeln, weißt aber gar nicht mehr richtig, was dein Körper eigentlich braucht.

• Du hast den Zugang zu deinen Hunger- und Sättigungssignalen verloren und möchtest wieder lernen, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.
• Du möchtest dich wieder freier und unbeschwerter mit dem Thema Essen auseinandersetzen, ohne dass Mahlzeiten ständig von Angst, Kontrolle oder Schuldgefühlen begleitet werden.
• Deine Essstörung liegt bereits einige Zeit zurück, trotzdem bestehen weiterhin körperliche Beschwerden oder Beeinträchtigungen – beispielsweise Verdauungsbeschwerden, Blähbauch, unregelmäßige oder ausbleibende Menstruation, Lebensmittelunverträglichkeiten, Müdigkeit, Erschöpfung, Kälteempfindlichkeit oder ein verändertes Energieempfinden.
• Du möchtest deinen Körper nach der belastenden Zeit einer Essstörung gezielt unterstützen und wieder mehr Energie und Wohlbefinden entwickeln.
• Du befindest dich bereits in psychotherapeutischer oder ärztlicher Behandlung und suchst nach einer ergänzenden naturheilkundlichen Begleitung, die den körperlichen Aspekt stärker in den Mittelpunkt stellt.